ПАМЯТКА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ ​

Правила безопасного поведения на воде: купаться только в специально оборудованных местах, купаться можно при температуре воды не ниже + 15 градусов; не нырять в незнакомых местах, не заплывать за буйки, не заплывайте далеко - так можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, перевернитесь на спину. Поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног; не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде, при несчастных случаях на воде нужно сохранять самообладание, действовать быстро; не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра; если вы, не умея плавать, оказались в воде, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже; движениями рук и ног поддерживайте себя на поверхности; если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближнему берегу; если свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец ноги. Если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы; не стесняйтесь позвать на помощь при недомогании; запрещается находиться в воде в состоянии алкогольного опьянения; нельзя купаться в штормовую погоду или местах сильного прибоя; не следует купаться при недомогании, повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях; нельзя подавать крики ложной тревоги.  

Правила поведения детей на воде:   в летний период для купания используйте отведённые и специально оборудованные зоны водного отдыха; купание детей должно проходить только под присмотром взрослых, которые хорошо умеют плавать; не оставляйте детей без присмотра вблизи воды, они могут оступиться и упасть, захлебнуться водой; не разрешайте детям самостоятельно купаться и одним заходить в воду; не позволяйте находиться детям на солнце без головного убора и маек; учиться плавать детей обязательно необходимо под руководством инструктора или родителей.  

Если тонет человек: сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!», попросите вызвать спасателей и «скорую помощь», бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце, если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега, если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы. Если тонешь сам: не паникуйте, снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь, перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов, прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу. 

Вы захлебнулись водой: не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне, прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками, затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений, в​восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу, при необходимости позовите людей на помощь. ​

Первая помощь при тепловом ударе. При длительном пребывании на солнце может возникнуть тепловой удар. Чаще всего он случается у детей. Проявляется он тошнотой, рвотой, головной болью, повышением температуры до 39-40 градусов, в тяжелых случаях сопровождается потерей сознания.   Пострадавшего срочно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, напоить холодной водой, наложить холодный компресс на голову. В более тяжелых случаях показано обертывание простыней, смоченной холодной водой, обливание прохладной водой, лед на голову и паховые области, можно дать понюхать вату, смоченную нашатырным спиртом. Оставаться рядом с пострадавшим до прибытия спасателей. ​

Правила оказания помощи при утоплении: ​ перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза, очистить ротовую полость, резко надавить на корень языка, при появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка, если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка, вызвать «Скорую помощь». Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут. НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца), САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ. Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.